Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2012
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110,6 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1071 kcal
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Líp: 33,97g | Prot: 69,01g | Carbs : 122,03g.
Pequeno Almoço: Shakes - Rich Chocolate Royale. Almoço: Provolone Cheese , 12 Grain Bread. Jantar: Baked or Broiled Salmon, Couscous (Cooked) , Broccoli . Snacks/Outros: Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch. mais...
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3472 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alanpfd
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