Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 79,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Líp: 82,02g | Prot: 50,61g | Carbs : 163,97g.
Pequeno Almoço: Сметана, Кофе с Сахаром, Ермолино Блины с Печенью, Блины с Творогом. Almoço: Бутерброд с Маслом, Кофе с Сахаром, Хлебнаш Фитнес, Омлет или Яичница с Овощами, Суп с Фрикадельками. Jantar: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de any707
|