Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
924 kcal
|
Líp: 23,93g | Prot: 134,13g | Carbs : 35,90g.
Jantar: Hacendado Solomillo de Pavo, La Vaca que ríe Tranchettes, Champiñones, Clara de Huevo, Huevo, Chorizo, Carrefour Queso Fresco Desnatado y Edulcorado con Trozos de Fresa. Snacks/Outros: Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Whey Protein. mais...
|
|
3034 kcal
|
Exercício:
Todo el dia - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelcuesta
|