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stomach swollen again...
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72,6 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 47,20g | Prot: 65,67g | Carbs : 134,10g.
Pequeno Almoço: Light & Fit Yogurt - Cherry, Cheddar Cheese Omelet, Apples, Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Almoço: Tap Water, Diet Pepsi (Can), Applesauce Unsweetened, Green Snap Beans (Frozen), Turkey Burger. Jantar: Diet Coke (Can), Tap Water, Potato Salad, Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Outros: Apples. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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