Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 31,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Líp: 74,07g | Prot: 58,74g | Carbs : 111,89g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Cuties Clementines, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Coca-Cola Coke Zero, Aquafina Water (16.9 oz), Wendy's Ancho Chipotle Ranch Dressing, Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad. Jantar: Pillsbury Flaky Golden Layers Biscuits, Signature Cafe Homestyle Chicken Pot Pie. Snacks/Outros: Rocky Mountain Chocolate Factory Dark Chocolate Covered Bavarian Pretzel. mais...
|
|
2655 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Cheylynn
|