Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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73,0 kg
Perdidos até agora: 62,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 32,65g | Prot: 92,08g | Carbs : 148,06g.
Pequeno Almoço: Navels Oranges, donut. Almoço: Fat Free Potato Chips, Chicken Stock, Member's Mark Pulled Pork, Green Peppers, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Pure Heart Seedless Watermelon, Oscar Mayer Boiled Ham, Sweet Onions, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Celery. Jantar: Guerrero White Corn Tortillas, Great Value Reduced fat Melt'n dip, Salsa, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Real Good Foods Three Cheese Pizza. Snacks/Outros: Dole Romaine Lettuce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Pure Heart Seedless Watermelon. mais...
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3159 kcal
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Exercício:
Pádel - 2 horas, Compras de Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ronda59
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