Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Líp: 26,55g | Prot: 65,17g | Carbs : 134,56g.
Pequeno Almoço: Latte Coffee. Almoço: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Jantar: Shrimp , Simply Asia Classic Curry, White Rice, Mushrooms , Spinach . Snacks/Outros: Strawberries. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Back - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amberrr777
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