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Yes the scale went down again this week. I have kept on track slow but sure...no binging. That's good! I've balanced my calories well. I even
burned a pair of jeans, sweatshirt and turtleneck "fat clothes" never again will I wear those sizes!!!!! I haven't been this weight since 1998. Down I go.
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71,5 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2934 kcal
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Líp: 145,64g | Prot: 137,21g | Carbs : 271,93g.
Pequeno Almoço: chicken salad, coffee, kaiser bun, pepsi, Bananas, oatmeal. Almoço: diet pepsi, vegetable noodle soup, bun kaiser, chicken salad. Jantar: Rising Crust Pizza - Spicy Chicken Supreme, garlic, blue bunny bunny tracks, Almonds, egg hard boiled. mais...
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2746 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
You go, girl! Glad to see one of us is going in the right direction. Keep up the good work. Can't wait to hear what next week's number is!
06 nov 12 por membro: TK4130
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Histórico de Peso de fatnomore2012
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