Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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109,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 41,68g | Prot: 71,37g | Carbs : 176,63g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Quaker Oats with Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Plain Yoghurt. Jantar: Chicken Biryani. mais...
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3335 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adnanrana
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