Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
|
104,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2923 kcal
|
Líp: 115,30g | Prot: 198,89g | Carbs : 282,38g.
Pequeno Almoço: Смешанные Орехи, Сквирянка Крупа Кукурузная, Сто Пудов Насіння Чіа, Optimum Nutrition Коктейль, Курага, Чернослив, Розумний Вибір Насіння Льону. Almoço: Картошка Печеная, Говяжий Стейк (Только Постный), Fit & Easy Мікс Салатів Active. Jantar: Своя Линия Финики Сушеные, Лаваш Армянский, Салат из Крабовых Палочек, Говядина Тушеная, Глобино Буженина по-Домашнему, Сыр Российский, Авокадо. Snacks/Outros: Грейпфрут, Свинина Тушеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Свекла Вареная. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimp-xxl
|