Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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93,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 46,38g | Prot: 109,78g | Carbs : 104,08g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Mamão Formosa, Café com Açúcar. Almoço: Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Qualitá Nozes sem Casca, Goiaba, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana, Leite (Leite Integral), Banana, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HJScott
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