Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Líp: 57,49g | Prot: 103,60g | Carbs : 197,59g.
Pequeno Almoço: Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Черная Смородина, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Корица. Almoço: Магнит Банан, Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры, Bornier Горчица Дижонская, Данон Йогурт 2,5%, Милково Сыр Моцарелла, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Геркулес Геркулес Монастырский, Корица. Jantar: Магнит Морковь Свежая, Сельдерей, ВкусВилл Яблоки Богатырь. Snacks/Outros: Egoiste Кофе Молотый. mais...
|
|
2035 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Bicicleta (Cycling) - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina Shev
|