Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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106,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Líp: 85,53g | Prot: 61,30g | Carbs : 175,81g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой, Чай Несладкий. Almoço: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Капуста Жареная. Jantar: Свекла с Чесноком и Майонезом, Сосиски Молочные. Snacks/Outros: Конфета, Обычные Блины, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сахар, Морковь. mais...
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2903 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ольга Владимировна121284
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