|
😀
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Líp: 40,60g | Prot: 83,17g | Carbs : 137,49g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Евроопт Яблоко, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Здравушка Биокефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. Almoço: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Картофель. Jantar: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пекинская Капуста, Брест-Литовск Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Евроопт Яблоко, Евроопт Апельсин. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fly_rina
|