Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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71,6 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 77,00g | Prot: 101,06g | Carbs : 112,33g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Сироп из Фиников, Просто Сметана 15%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: ВкусВилл Яблочные Чипсы, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Jantar: ВкусВилл Салат Грин Энерджи. Snacks/Outros: ВкусВилл Яблоко Флорина, Магнит Банан. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de TamaraChaplygina
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