Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Líp: 79,98g | Prot: 90,57g | Carbs : 171,66g.
Pequeno Almoço: Кокосовая Стружка, Магнит Манго, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое, Яйцо, Увелка Хлопья Гречневые, Ого Хлебцы Кукурузные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Простоквашино Сметанный Соус с Грибами, Лук, Шампиньоны, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. Jantar: Каждый День Чернослив Сушеный, ЭГО Ряженка 3,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Outros: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Сыр Творожный Violette Сливочный, Крахмал Кукурузный, Мука Рисовая, Творог Мягкий 5,5%, Яйцо. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ksu_po
|