Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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92,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Líp: 61,83g | Prot: 108,67g | Carbs : 189,84g.
Pequeno Almoço: Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Luilekkerland Fijne Paté, Jumbo Halfvolle Melk. Almoço: Jumbo Yoghurt Mild Halfvol, Gekookt Ei, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, AH Runderrookvlees, Precision Engineered Wei Proteïne Vanille Smaak. Jantar: Knorr Milde Curry. Snacks/Outros: Jumbo Mini Worteltjes, Jumbo Kersen Vanille Vlaai, Jumbo Helder Frisse Citroen, Senseo Latte Macchiato Classic, AH Snoepgroente Tomaat. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Wandelen 4,8km - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ieke 10
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