Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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90 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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745 kcal
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Líp: 17,76g | Prot: 61,45g | Carbs : 85,84g.
Pequeno Almoço: Grahamka. Almoço: Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Wołowina Duszona z Ziemniakami i Warzywami w Sosie Pomidorowym. mais...
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3857 kcal
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Exercício:
Elíptica - 25 minutos, Fitness (Treino) - 45 minutos, Compras de Supermercado - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gumcyk89
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