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23.6% bodyfat
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80,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2501 kcal
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Líp: 100,05g | Prot: 209,89g | Carbs : 194,64g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Banane, All Stars HY-pro 85 Schoko, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Jantar: Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Milbona Skyrella, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Feldsalat, Florette Feldsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Landjunker Rib-Eye-Steak. Snacks/Outros: Eiskugel, Erdbeeren, All Stars Hy-pro Deluxe Chocolate Nut-Crunch, Lidl PROTEIN BAR BROWNIE-SCHOKO-CRISP. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
nix - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diggaaa
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