Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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94,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 27,86g | Prot: 202,53g | Carbs : 59,22g.
Almoço: Pechuga de Pavo, Clara de Huevo, Champiñones. Jantar: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Gambas, Carrefour Queso Fresco Desnatado y Edulcorado con Trozos de Fresa, Huevo, Clara de Huevo, Champiñones. Snacks/Outros: Aceitunas Verdes, Café, Hacendado Leche Omega 3, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Whey Protein. mais...
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3941 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 1 hora e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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