Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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89,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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705 kcal
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Líp: 22,73g | Prot: 80,63g | Carbs : 39,41g.
Pequeno Almoço: Koffie met Melk, Optifast Vanilla Shake. Almoço: Woolworths Light Meat Tuna Shredded in Brine, Lettuce, Woolworths Slicing Tomatoes, Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). Jantar: Optifast Vanilla Shake. Snacks/Outros: Coffee with Skim Milk. mais...
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2565 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Skilehrer
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