Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
999 kcal
|
Líp: 44,09g | Prot: 34,02g | Carbs : 111,86g.
Pequeno Almoço: Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком 0,5%. Almoço: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин. Jantar: Ого Отруби Пшеничные, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа . Snacks/Outros: J7 Сок Фитнес, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. mais...
|
|
1470 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Slimbody16
|