1249Kcal P:116g F:31g C:119g
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79,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 31,62g | Prot: 116,66g | Carbs : 119,67g.
Pequeno Almoço: ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. Almoço: ご飯, サラダ, 味噌汁, マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き. Jantar: 味噌汁, 生卵, 焼き鮭, ご飯. Snacks/Outros: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ, ザバス ミルクプロテイン 爽やかフルーティー. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de @きのぴ@
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