Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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96,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Líp: 29,95g | Prot: 129,20g | Carbs : 30,01g.
Pequeno Almoço: Egg (Whole). Almoço: Skinless Chicken Breast, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Celery. Jantar: Great Value Fancy Shredded Parmesan Cheese, Lemon Juice, Brussels Sprouts, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Muscletech Protein Shake, Egg (Whole). mais...
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2741 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kbugs17
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