Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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83,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Líp: 60,18g | Prot: 74,04g | Carbs : 31,38g.
Pequeno Almoço: Té Supremo Te, San Jorge Jamón Praga Acaramelado, Lider Huevo Mediano Blanco. Almoço: Té Supremo Te, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Pepino (Pelado), Super Pollo Pechuga Deshuesada. Jantar: Jumbo Palta Hass, Té Supremo Te, Lider Huevo Mediano Blanco, San Jorge Jamón Praga Acaramelado, San Jorge Queso Gauda Laminado. Snacks/Outros: Almendras. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Elíptica - 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chavez ini
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