Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2012
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55,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 18,22g | Prot: 93,95g | Carbs : 163,68g.
Pequeno Almoço: Coconut water zico, Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake. Almoço: Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake. Jantar: Breakstone's Cottage Cheese, Cantaloupe. Snacks/Outros: Light & Fit Greek Yogurt Dannon, Starbucks Cafe Misto, Pear, Chocolite Cookies & Cream Protein Bar, Seasonal fruit salad. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Ténis - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ruhu
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