Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Líp: 48,66g | Prot: 133,63g | Carbs : 135,79g.
Pequeno Almoço: Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Просто Чернослив, Каждый День Курага, Ленивая Овсянка. Almoço: Огурец (с Кожурой), Три Правила Томатный Крем-Суп с Сельдереем , Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Новый Океан Тунец Филе Натуральный, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_panic
|