Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
774 kcal
|
Líp: 28,67g | Prot: 80,54g | Carbs : 54,55g.
Pequeno Almoço: 계란후라이, 사과. Almoço: 토마토, 닭가슴살, 양배추찜. Jantar: 닭가슴살, 아몬드, 양배추찜, 토마토. mais...
|
|
2416 kcal
|
Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|