Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 38,15g | Prot: 104,86g | Carbs : 138,73g.
Pequeno Almoço: ザバス ミルクプロテイン 爽やかフルーティー, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Almoço: サラダ, セブンイレブン 生パスタ海老のトマトクリーム. Jantar: 生ビール, ラムチョップ（赤身のみ食べた場合）, 鯛の刺身, 生春巻き. Snacks/Outros: ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de @きのぴ@
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