Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
87 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Líp: 75,07g | Prot: 67,58g | Carbs : 132,14g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Кофе Эспрессо, Billa Сыр Львиное Сердце, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Замороженная Вишня, Мёд, Миндаль. Almoço: Каждый День Пастила Ванильная, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Сахар, Чай, Активия Йогурт, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Kerakur Перец Острый Маринованный, Главпродукт Хрен с Лимоном, Хлеб Черный, Лук, Мистраль Рис Басмати, Фарш Индейки. Jantar: Активия Йогурт, Клубника. Snacks/Outros: Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mammmy
|