Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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85,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 64,46g | Prot: 79,96g | Carbs : 120,52g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Аям Хлебцы, Чай с Молоком, Ячневая Каша на Воде. Almoço: Печень Говяжья Жареная, Чай с Молоком, Печеночный Торт, Куриный Бульон. Jantar: Сливочный Сыр, Творог. Snacks/Outros: Золотой Стандарт Мороженое. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 22 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorunchik
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