Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 21,03g | Prot: 54,82g | Carbs : 231,34g.
Pequeno Almoço: Bango Kecap Manis Light, Bubuk Cabai, Telur Rebus, Sedani Spaghetti, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak. Almoço: Terung Dimasak, Daun Bawang, Bango Kecap Manis Light, Garam Garena Garam, Bubuk Cabai, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Jantar: Bubuk Cabai, Lada Hitam, Bawang Putih Cincang, Daun Bawang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Sedani Spaghetti. Snacks/Outros: Buah Pir, Susu (Susu Murni). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de snasrudin
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