Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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726 kcal
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Líp: 23,45g | Prot: 40,13g | Carbs : 95,87g.
Almoço: Telur (Utuh), Ellenka Fiber Creme, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Filma Minyak Goreng Filma, Ikan, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de winda13
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