Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 48,82g | Prot: 106,57g | Carbs : 103,95g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан. Almoço: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Куриное Филе, Картофель. Jantar: Зеленый Чай, Спартак Шоколад Горький 90%, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко, Молодея Творог 1%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fly_rina
|