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어제 저녁을 너무 많이 먹어서 증량 각오했는데 다행히 증량 없이 어제와 같은 체중~ ^^
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55,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Líp: 67,59g | Prot: 28,08g | Carbs : 32,45g.
Almoço: 에스프레소 커피, Jarrow Formulas MCT Oil, 서울우유 무염버터, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Jantar: Jarrow Formulas 코코넛오일, 달걀, 피클, Bragg 리퀴드 아미노스, Organic Valley 기버터, 밥, 삼겹살. Snacks/Outros: 딸기. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kimsuk25
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