Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1718 kcal
|
Líp: 51,69g | Prot: 123,46g | Carbs : 194,36g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Банан, Черная Смородина, Домик в деревне Творог 5,5%, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Корица. Almoço: Сельдерей, Пекинская Капуста, Пятерочка Банан, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Корица, Геркулес Геркулес Монастырский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Укроп, Помидоры, Данон Йогурт 2,5%, Милково Сыр Моцарелла, Bornier Горчица Дижонская. Snacks/Outros: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. mais...
|
|
2095 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Chuveiro - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina Shev
|