|
Первый раз за 4 месяца взвесилась, у подруги, пока весов своих нет. Не натощак. Результат радует, но продолжаем дальше.
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 78,56g | Prot: 90,60g | Carbs : 90,10g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо-Пашот, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Батон. Almoço: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Jantar: Грецкие Орехи, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Outros: Клинский Мясокомбинат Лопатка Черный Кабан, Батон. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|