Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
65 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1865 kcal
|
Líp: 60,88g | Prot: 150,20g | Carbs : 189,04g.
Pequeno Almoço: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сырники В Духовке, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Café da Manhã Reforçado: Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , Ашан Яблоко. Almoço: Окей Огурцы, Вкусвилл Колбаски Из Сома Клариевого, Увелка Рис Бурый В Пакетиках Для Варки. Lanche: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией. Antes do Jantar: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Семушка Кешью Жареный, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 1,7%, Божья Коровка Творог 5%, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Jantar: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Брокколи , ВкусВилл Драники Овощные. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|