Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2450 kcal
|
Líp: 96,02g | Prot: 223,93g | Carbs : 194,72g.
Pequeno Almoço: Масляный Король Масло Льняное, Грудка Индейки, Гречка. Almoço: Виктория Перловка с Грибами, Салат Овощной, Минтай Запечённый, Омлет или Яичница, Теремок Уха из Форели по-Фински. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shashlychnik
|