Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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71,5 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Líp: 87,98g | Prot: 34,62g | Carbs : 216,15g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Jantar: ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. Snacks/Outros: Золотой Колос Торт Медовый "Пчелка", Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TamaraChaplygina
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