Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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70,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 73,20g | Prot: 88,54g | Carbs : 120,53g.
Pequeno Almoço: Kraina Wędlin Szynka z Indyka Cienkie Plastry, Herbata Ziołowa, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Sałata, Pomidory, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Jajecznica. Almoço: Kraina Wędlin Szynka z Indyka Cienkie Plastry, Pomidory, Sałata, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Delikate Serek Wiejski. Jantar: Prymat Musztarda Rosyjska, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Zupa Jarzynowa. Snacks/Outros: Jabłko, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Chaber Pieczywo Chrupkie Żytnie (14g). mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 2 horas, Limpeza - 1 hora, opieka nad niemowlakiem - 6 horas, Amamentar - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dd89d
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