Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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74,9 kg
Perdidos até agora: 103,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Líp: 42,40g | Prot: 181,84g | Carbs : 206,27g.
Pequeno Almoço: Tesco 1% Fat Milk, Fuel 10k Protibrick, Morrisons Hot Cross Buns, Asda Protein Oaties. Almoço: Asda Fajita Cooking Sauce, Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat. Jantar: Oppo Sicilian Lemon Cheesecake, Asda Root Veg Mash, Asda Tikka Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Caffe Nero Hot Chocolate, No Cream (Regular), MyProtein Protein Bites, Morrisons Protein Bread, Flora Light, Chicken Breast Meat . mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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