Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 68,21g | Prot: 49,86g | Carbs : 201,46g.
Pequeno Almoço: Peras, Café con Leche, Martínez Sobao, Pascual Mantequilla Original, Mermelada, Mercadona Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Pan de Molde Blanco. Almoço: Danone Flan de Queso, Puré de Verduras. Jantar: Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Pan de Hamburguesa, Mayonesa, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de candelamunoz
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