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ジムで筋トレ15分ウォーキング45分
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49 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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530 kcal
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Líp: 22,70g | Prot: 40,03g | Carbs : 46,11g.
Pequeno Almoço: 豆腐, リケン うま塩ドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り. Almoço: 紀文 調整豆乳, マイプロテイン プロテイン, リケン うま塩ドレッシング, 豆腐, イオン株式会社 キャベツの千切り. Jantar: イチゴ. Snacks/Outros: チョコチップクッキー. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sasa_fat
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