Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
64 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1992 kcal
|
Líp: 84,25g | Prot: 68,98g | Carbs : 257,24g.
Pequeno Almoço: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Коломенское Хлеб Ароматный, Арахис, Грецкие Орехи, Миндаль, Клеверный Мед, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Доброфлот Горбуша Натуральная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная. Jantar: Бутерброд с Маслом, Арахис, Варенье из Смородины, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Dr Dias Льняные Отруби, Романов Луг Кефир 1%. Snacks/Outros: Сливочное Масло, Яблоко, Апельсины Навел. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iamagiri
|