|
Неделю ела что хотела и сколько хотела. Конечно, я все ещё хочу увидеть цифру меньше 70,поэтому ставлю цель к концу следующей недели.🙈🙈🙈
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 46,52g | Prot: 54,48g | Carbs : 186,41g.
Pequeno Almoço: Bonduelle Молодая Кукуруза, Гречка, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны. Almoço: Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Exponenta Active Яблоко-Сельдерей, Bonduelle Молодая Кукуруза. Jantar: Bonduelle Молодая Кукуруза, Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами, Пицца Домашняя. Snacks/Outros: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Flint Сухарики, Евроопт Киви, Банан. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|