Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Líp: 58,06g | Prot: 60,39g | Carbs : 160,40g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Лента Куриный Фарш. Almoço: Яблоко Голден, Окей Кариофаеы. Jantar: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Огурцы Кислого Рассола, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Грин Рэй Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Мясновъ Голень Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Яблоки Бабушки Смит, Nesquik Какао на Молоке. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|