Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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69,0 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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333 kcal
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Líp: 7,62g | Prot: 19,65g | Carbs : 47,72g.
Pequeno Almoço: Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Bob's Red Mill Rolled Oats, Beatrice 0% Skim Milk, Clementines. Jantar: Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Tea with Milk. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Pá de Neve - 2 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de trillium1
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