Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 68,05g | Prot: 75,99g | Carbs : 115,63g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Каждый День Чернослив Сушеный, Лента Курага без Косточки, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Гарнец Рисовая Мука, Paulig Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Fish House Семга Холодного Копчения, Белый Город Молоко 2,5%, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей. Almoço: Зеленый Чай, Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Гарнец Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Jantar: Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo, Кунжутное Масло, Подсолнечное Масло, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Басмати Premium Ruchi Bhog, Говядина Постная. Snacks/Outros: Окское Яичный Белок, La Pina Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Крем-Десерт Сгущенное Молоко Fitelle, Окское Желток, Белый Город Молоко 2,5%, Окское Желток, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Гарнец Кукурузный Крахмал. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hhelena-55
|