Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
83,0 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Líp: 106,79g | Prot: 89,75g | Carbs : 48,26g.
Pequeno Almoço: T. Marzetti Supreme Caesar Dressing, Broccoli, Fresh Express Salad 50/50 Mix. Almoço: Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Johnsonville Polish Kielbasa, Zucchini, Spinach. Jantar: Rao's Homemade Marinara Sauce, Sargento Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese, Chicken Thigh. Snacks/Outros: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Quest Cookies & Cream Protein Bar. mais...
|
A Perder 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de astraea82
|